首コリ　肩こりさんに　肩のインナーマッスルを鍛えましょう【女性専用24Hジム＆セルフエステ】

肩こり、首こりさんに

ローターテーカフは肩関節周りの回旋筋腱板で、肩のインナーマッスルといわれ、肩関節の安定性を高め、肩の適切な位置を維持する役割があります

肩周りの回旋運動を行うことでかたこりや首こり緩和に取り入れてみませんか？

軽めの負荷でストレッチする感じで動かしてみましょう。
アワード八王子は女性専用24hジム＆セルフエステのお店です

無料体験開催中です

アワード八王子で検索🔍

#インナービューティー
#デトックス
#遠赤外線ドーム
#八王子脱毛
#八王子エステサロン
#女性専用ジム
#トータルビューティーサロン
#フェムケア
#セルフエステ
#ダイエット
#温活
#まいぷれ八王子
#脱毛サロン
#セルフ脱毛
#24h
#立川
#八王子
#国立
#昭島　
#豊田　
#日野
#八王子みなみ野　
#北野
#橋本